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Localização
Rua dos Desportos,
Edifício Central Park II,
4580-007 Paredes
Horário
Seg - Sex: 07h - 22h30
Sáb: 09h - 20h
Dom: 09h - 13h
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O primeiro passo para um plano de treino eficaz. Conheça o seu ponto de partida através da análise da composição corporal e da condição física.
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A combinação perfeita entre Yoga, Pilates e Tai Chi. Promove equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e bem-estar físico e mental.
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Um ambiente de calor húmido que promove relaxamento profundo, recuperação e bem-estar geral.
Aulas de Grupo
Treinos completos, intensos e dinâmicos que desenvolvem força, resistência, potência e agilidade. Cada sessão é diferente, garantindo motivação constante e resultados reais.
Aulas de Grupo
Uma experiência de alta energia sobre duas rodas. Ao ritmo da música, melhora a capacidade cardiovascular, aumenta a resistência e queima centenas de calorias em cada aula.
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Diversão, energia e elevado gasto calórico numa aula realizada sobre mini trampolins, com baixo impacto nas articulações.
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Desenvolve força, velocidade e confiança através de uma modalidade dinâmica e desafiante.
Aulas de Grupo
Trabalho muscular específico para tonificação.
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Um acompanhamento totalmente personalizado, adaptado aos seus objetivos, ritmo e necessidades. Mais foco, maior motivação e resultados mais rápidos.
Aulas de Grupo
Fortalece o core, melhora a postura e desenvolve controlo corporal através de movimentos precisos e conscientes.
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Cada pessoa é única. Por isso, desenvolvemos programas de treino ajustados aos seus objetivos e evolução.
Aulas de Grupo
O treino de força mais conhecido do mundo. Utilizando barras e discos, trabalha todos os grupos musculares, melhora a postura e acelera o metabolismo.
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Conhecida pelos seus pontapés rápidos e altos, agilidade e disciplina. Além da defesa pessoal, promove o desenvolvimento físico, mental e valores como respeito, autocontrolo e perseverança. Também é um desporto olímpico.
Aulas de Grupo
Encontre o equilíbrio entre corpo e mente. Uma prática que melhora a flexibilidade, fortalece o corpo e promove relaxamento profundo.
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Quando fui conhecer não botei muita fé, mas no primeiro treino fui surpreendido pela atenção dos professores. Parabéns a toda a equipa IdealKorpus.
José Alves
Ginásio Paredes
Experiência maravilhosa, staff super simpático, professores e personal trainers altamente credenciados e focados nos problemas de saúde de quem necessita.
Branca Ribeiro
Ginásio Paredes
Top mesmo, desde a entrada até às aulas: simpatia e preocupação, fazem-nos sentir em casa. No Pilates clínico, professores de topo e atenção plena.
Sandra Pereira
Ginásio Paredes
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